Любовь к себе. Медитация.

Вы можете прослушать данную медитацию:



или прочесть:

Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь.
Ваш организм полностью подчиняется Вашим конструктивным астрально-ментальным мыслеформам.

Сконцентрируйте своё внимание на сердечной чакре. Представьте в этой области сферу, внутри которой находится сад. Рассмотрите его внимательно. Что там растёт. Цветы, деревья, плодовые кустарники, ягоды, а может быть, это сад камней? Какая погода в вашем саду? Есть ли там дорожки, освещение? Может быть, он залит солнечным светом, или, наоборот погружен в темноту и только фонари освещают какую-то его часть? Этот сад – это состояние вашей души сейчас.

А теперь найдите в своем саду родник и рассмотрите его. Большой он или маленький? Свободно ли течет в нем вода, или он завален камнями? Вода чистая, или с песком? Этот родник – источник жизни вашего сада, источник вашей любви к себе.

Произнесите вслух:
Я разрешаю себе чувствовать любовь к себе.
Я разрешаю любви к себе проявиться в моей душе и моем теле.

И наблюдайте, как сразу же усиливается поток воды в роднике, вода становится абсолютно чистой, исчезают, растворяются все преграды на пути этого родника. Из души исчезают страхи, обиды, чувство вины, злость, гнев. Меняется и ваш сад. Наблюдайте, как всё в нем начинает цвести и плодоносить, когда ваша душа наполняется радостью и безусловным счастьем.

Еще раз произнесите вслух:
Я разрешаю себе чувствовать любовь к себе.
Я разрешаю любви к себе проявиться в моей душе и моем теле.
Мне приятно чувствовать любовь к себе.

Ваша сердечная чакра начала светиться и быстрее вращаться. Почувствуйте, как волны тепла расходятся по всему вашему телу. Вам становится спокойно и радостно. Вы ощущаете нежность к себе, желание заботиться о себе. Вы счастливы просто от того, что вы есть.

Произнесите вслух:
Любовь к себе всегда со мной, поддерживает меня и помогает мне во всем.

В этот момент засверкала и засияла Ваша чакра солнечного сплетения. Вы ощущаете свою внутреннюю силу. Ваш позвоночник выпрямляется, плечи выравниваются, грудная клетка расправляется. Вам легче дышать, легче двигаться. Вы чувствуете, что можете сейчас «горы свернуть». У вас появились силы для воплощения своих планов.

Произнесите вслух:
Любовь к себе – это основа моих желаний, целей, действий.

В этот момент начинают сиять и быстрее крутиться вторая чакра – чакра желаний и удовольствия – и пятая чакра – чакра самореализации, самовыражения. И перед вами, на расстоянии метра или двух появляется экран, на котором возникают образы, картины, возможно, слова, обозначающие ваши сокровенные желания. Те желания, которые являются истинными желаниями Вашей души, но которые вы не хотели реализовать по разным причинам. Возможно, они казались вам не особо важными, или неправильными, или невозможными. Рассмотрите внимательно эти подсказки своей души. Может быть, некоторые желания сейчас уже не актуальны для вас. Тогда они, появившись на миг, растворяются, освобождая место вашим истинным желаниям. Вы чувствуете усиливающуюся радость в душе оттого, что начали познавать себя, свой внутренний мир.

Произнесите вслух:
Любовь к себе помогает мне осознать необходимые для меня цели и легко двигаться к ним.

И тут же начинают светиться первая чакра – чакра жизни, материализации, действия и шестая чакра – чакра осознания, ума, анализа. И между вами и экраном с желаниями появляется ровная дорога. Возможно, на ней даже установлены дорожные знаки, на которых написано, что вам нужно предпринять, чтобы дойти до своих целей. В любом случае, мысленно пройдите по этой дороге, дотроньтесь рукой до экрана, очутитесь внутри нарисованной Вашим воображением картинки. Теперь Вы точно знаете, чего хочет Ваша душа. Все чуждые Вам мысли, убеждения растворяются, исчезают из вашего сознания и подсознания. У вас появляется стойкое ощущение того, что все реально в нашем мире, что ваши возможности безграничны.

Произнесите вслух:
Любовь к себе – дар, данный мне при рождении.

Начинают светиться корневая чакра – чакра рода и седьмая чакра – чакра связи с высшими силами. И вы чувствуете два потока энергии – сверху и снизу – это энергия любви вашего рода и вселенной, творца к своему созданию, своему ребенку. Энергия безусловной родительской любви окутывает вас, наполняет чувством безопасности, гармонии, спокойствия, блаженства. Вы любимы. Чувствуйте это.

Из вашей энергии любви появляется энергия благодарности к тем, кто подарил вам жизнь, к этому миру, к этой вселенной, к тем, кто постоянно заботится о вас.

Энергия любви и благодарности освещает вашу душу, ваше тело. Вы смотрите на мир с любовью. Вы светитесь любовью. Ваши глаза излучают любовь. Из Вас исходят волны любви. Энергия Вашей любви в первую очередь наполняет Вас, а касаясь других людей, помогает им также проявить это чувство в себе. Окружающие люди становятся радостней, доброжелательней, счастливее. А, когда ваша энергия любви касается некоторых, особенно дорогих Вам людей, она многократно увеличивает их энергию любви, при этом и сама становиться сильнее. Счастливый человек, он счастлив кругом. Так рождается и взаимная любовь.

Насладитесь этим ощущением любви к себе и к миру. Почувствуйте, что начало всего прекрасного находится внутри вас, в Вашей душе. И Вы являетесь хозяином этого чувства и генератором этой энергии. Только Вы можете разрешить ему проявиться в этом мире. Так позвольте любви к себе всегда присутствовать в Вашей жизни, чтобы легко принимать решения, свободно идти по жизни, эффективно действовать, чувствовать радость и счастье жить. Сохраните в себе и используйте, как можно дольше эту великую, могучую силу - любви и света.