Медитация для набора жизненной силы. Шаг 2 – Медитация на тишину.

Теперь вы можете переходить к следующему уровню медитативных практик. Но делайте это только при условии, что вы не просто овладели первым из четырех предлагаемых нами шагов, но и полностью избавили себя от отрицательных эмоций и чувств, потому что, если они останутся в вас, то дальше вы никуда не продвинетесь.

А направлен второй шаг медитации для набора жизненной силы на то, чтобы научиться слушать себя, а значит – и понимать.

Медитация на тишину – медитативная практика для набора жизненных энергий.

Все делайте так же, как было описано нами при рассказе о первом шаге – примите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза и настройте свое дыхание. Пусть ничто не мешает вам, чтобы вы были спокойны, что сможете довести начатый сеанс до конца.

Правда, теперь вам придется обходиться без музыки, и в первое время вы ощутите некоторый дискомфорт от этого. Мало того, по привычке вы начнете мысленно напевать или мычать. Если это произойдет, не останавливайте себя, а просто дайте музыке закончится и затихнуть. После этого вы должны будете ощутить полную внутреннюю тишину – отсутствие эмоций, чувств и каких-либо мыслей. Как только это произойдет, то знайте, что вы готовы к медитации на тишину.

Об общей подготовке к медитации.

Но помните, что прежде чем приступить к подобному виду медитативных практик, вы должны будете подготовить к ним свое тело и разум. Подготовка разума довольно проста – вы должны объяснить сами себе, зачем вы хотите продолжать медитировать. Очень часто фразы, сформулированной в виде утверждения: «я хочу стать лучше», «я хочу стать здоровым», «я хочу стать талантливым», «я собираюсь вернуть мощь и чистоту своей жизненной силе», «я хочу, чтобы удача не оставляла меня», бывает достаточно для того, чтобы добиться просто невероятных результатов по оздоровлению , омоложению и очищению своего организма.

А вот с телом вам придется повозиться немного дольше. Для того чтобы подготовить его, вам нужно будет попоститься 5-7 дней или 1-2 дня поголодать. Мы уверены, что к этому времени благодаря освобождению от негативных эмоций ваш организм окрепнет настолько, что перенесет данное испытание без труда.

В дальнейшем вы должны будете соблюдать следующие несколько правил:

• не употреблять за три дня до медитации никакого алкоголя;
• не есть за сутки до медитации мяса или продуктов с кровью или животным белком;
• научиться спать хотя бы раз в неделю (лучше в ночь с пятницы на субботу) не менее 12 часов.

Приступаем к медитации.

А теперь самое главное – все в вас наполнилось тишиной и молчанием, и впервые в жизни вы ощутили себя совершенно пустым, словно оболочка, оставленная улетевшей куда-то бабочкой. Многих подобное ощущение пугает, так как человеку в первый миг кажется, что он потерял себя. Но не бойтесь, не прекращайте медитировать и не пытайтесь заглушить страх успокоительными мыслями. Продолжайте хранить молчание и вглядитесь в эту пустоту. Правда – невероятное ощущение вы испытали уже через секунду?

А если вы сделали все правильно, то вы увидели пусть пока далекий, но чистый и ясный свет в себе. Это – ваша душа. Та искра Бога, которую он вкладывает в любого из нас. Приглядитесь к ней, улыбнитесь, ощутите исходящие от вашей души спокойствие, тепло и любовь. Мало того, на первом сеансе просто насладитесь этими забытыми ощущениями удивительной радости и чистого счастья, не делая ничего остального.

Только позже приступайте к следующему этапу – научитесь наполнять светом, исходящим от вашей души, все свое тело. Если у вас есть больные органы, то направив в них свет, вы гарантировано избавите их от болезней, вызвав полное восстановление, как их общих функций, так и тканей, из которых они состоят. Если вы ощущаете усталость, то свет, исходящий от вашей души, придаст вам силу, уверенность и радость перед предстоящей победой. Если же вам кажется, что вы прошли мимо своей удачи, и второго шанса не повториться, то именно свет вашей души не только избавит вас от этих мыслей, но и подарит вам новые планы, мечты и желания.

Возвращаем себе свои жизненные силы.

Вы должны быть готовы к тому, что от занятия к занятию ваша душа будет становиться все больше и больше. Однажды настанет миг, когда она станет настолько большой, что вам покажется, что ваше тело окружает яркое сияние света. Не пугайтесь и не думайте, что вы совершили какое-то чудо. Просто обратив внимание на свою душу и начав прислушиваться к ней (а она обязательно скажет вам, о чем мечтает и чего хочет), вы очистили ее от грязи и негатива, вернув ее именно в то состояние, в каком она была в день вашего появления на этой Земле.

А кроме того, вы должны быть готовы к тому, что изменитесь. И эти изменения будут заметны не только для вас, но и для окружающих вас людей. Вы станете добрее, терпимей, спокойней, мудрее и улыбчивей. Мало того, вы приобретете невероятную трудоспособность, а возможно, талант, о котором даже не подозревали. А кроме этого, почти все люди, которые знали вас, вдруг откроют вас заново, испытав неожиданно желание не просто общаться с вами, а дружить и даже любить.

* * *

Итог:

Все это произойдет потому, что вы вернули себе подлинное сияние своей истинной жизненной силы. Очистив разум, вы научились видеть мир и себя такими, какими они есть на самом деле, научившись обходиться без ярлыков или наших не всегда объективных суждений о людях, их поступках и происходящих с нами событиях. Мы станем такими, каким мы есть на самом деле. А так как большинство из нас являются по сути своей хорошими и добрыми существами, то и наш мир станет полон добра и любви.

Медитация для набора жизненной силы. Шаг 1 - Медитация на звук.

Медитация для набора жизненной силы. Шаг 3 - Медитация на внутренние энергии.

Медитация для набора жизненной силы. Шаг 4 - Медитация с подключением к энергиям Мира и Космоса.